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5/14/2009 增肥減肚腩 ０９年已過了三分之一，我增１０磅的任務一點進展也沒有。
可是我明明每餐都吃到最少有１０分飽了。
（沒辦法，總是吃完以後才發現壞事，又吃太飽
 ） 早餐吃蕃薯粥／米粉／麵線／麥片加蛋加朱古力，佐料也很豐富。
午餐的份量跟男同事的一樣多，
餐後回辦公室就沖杯「美樂」／「阿華田」／咖啡，
下午還要再吃香蕉／蘋果／橙。
晚上回家後我媽端上一碗老火湯，
喝完湯後大魚大菜，再吃飯。
飯後想睡就去睡，經常７點多睡到１１點才起床，洗刷完又睡。
睡完又重複前一天的軌跡。
把日子過成這麼懶、這麼豬，最見效益的就是肚皮了。
最近開始感到夏天的火熱，夏天的衣服被找了出來。
往身上一穿，才嚇了一跳－－肚腩。。。
決定開始做 sit-ups。
每天晚上４０下，不知道要多長時間，才能把肚腩的贅肉消化掉。。。
有沒有什麼方法，可以增肥，又能減肚腩的？
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